Consultations à Paris
Que les consultations se déroulent en ligne ou en présentiel, il est important de trouver un(e) thérapeute avec qui vous vous sentez à l’aise et qui vous inspire confiance pour un résultat efficace et satisfaisant.
Les études scientifiques montrent que l’alliance thérapeutique, cette relation de confiance et de collaboration qui s’établit entre patient(e) et thérapeute, est l’élément le plus déterminant pour la réussite d’une thérapie.
Que vous choisissiez de me rencontrer en cabinet ou de consulter à distance, c’est dans cette relation bienveillante, où vous vous sentirez écouté(e) et compris(e), que votre démarche thérapeutique pourra porter ses fruits et vous apporter les résultats que vous recherchez.
Bienvenue à mon cabinet
Déroulement d’une séance
Premier rendez-vous : la séance d’accueil
Le premier rendez-vous est consacré à faire connaissance et à comprendre votre demande. Cette séance initiale comprend :
- Un temps d’écoute où vous pourrez exposer les raisons qui vous amènent à consulter
- Un échange sur votre histoire personnelle et familiale dans la mesure où vous souhaitez la partager
- L’exploration de vos attentes vis-à-vis de la thérapie
- La présentation de ma méthode de travail et de mon cadre déontologique
- La définition commune d’objectifs thérapeutiques initiaux
- Des réponses à vos questions concernant le processus thérapeutique
Cette première rencontre nous permet d’évaluer ensemble si nous pourrons établir une alliance thérapeutique favorable à votre cheminement.
Les séances suivantes
Les consultations régulières s’organisent à votre rythme et selon généralement le schéma suivant :
- Un temps d’accueil où vous pouvez partager ce qui a émergé depuis notre dernière rencontre
- L’approfondissement des thématiques identifiées comme importantes pour votre travail personnel
- Des moments d’exploration de vos émotions, pensées et comportements dans un cadre sécurisant
- L’utilisation d’outils thérapeutiques adaptés à votre situation (techniques de relaxation, exercices de pleine conscience, jeux de rôle, etc.)
- Une conclusion permettant de faire le point sur les avancées et d’identifier les pistes à explorer jusqu’à la prochaine séance
Entre les séances
Le travail thérapeutique ne s’arrête pas à la porte du cabinet. Entre nos rencontres, je pourrai vous proposer :
- Des exercices de réflexion ou d’observation
- Des techniques à mettre en pratique dans votre quotidien
- Des lectures qui peuvent soutenir votre cheminement
Ces suggestions ne sont jamais obligatoires mais constituent des opportunités d’approfondir le travail réalisé ensemble.
Mon approche intégrative
L’approche intégrative en psychothérapie est une méthode qui s’appuie sur différents courants théoriques et techniques de la psychologie. Plutôt que de m’enfermer dans un seul modèle, je puise dans plusieurs approches complémentaires pour m’adapter au mieux à votre singularité, à vos besoins spécifiques et aux objectifs que nous définissons ensemble.
Les fondements de ma pratique
Mon approche intégrative s’articule autour de plusieurs courants psychologiques majeurs :
La thérapie humaniste
Je m’inspire de l’approche centrée sur la personne de Carl Rogers, qui valorise l’écoute empathique, l’authenticité et la considération positive inconditionnelle. Je crois profondément en votre capacité innée à vous développer de façon positive lorsque vous évoluez dans un environnement favorable.
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC)
J’utilise des outils concrets issus des TCC pour vous aider à identifier et modifier les schémas de pensée et les comportements qui vous limitent. Ces techniques vous permettent d’acquérir des compétences pratiques pour faire face aux difficultés quotidiennes.
L’approche psychodynamique
Je prends en compte l’influence de votre histoire personnelle et familiale sur votre fonctionnement actuel. Explorer les expériences passées peut vous aider à mieux comprendre vos réactions présentes et à vous libérer de certains schémas répétitifs.
L’EMDR
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie validée scientifiquement que j’intègre dans ma pratique. Cette approche utilise des stimulations bilatérales alternées pour aider le cerveau à retraiter les souvenirs traumatiques et les expériences difficiles. Particulièrement efficace pour les traumatismes, l’anxiété, les phobies et les problèmes d’estime de soi, l’EMDR permet de réduire l’intensité émotionnelle associée aux souvenirs perturbants. Je vous guide à travers ce processus dans un cadre sécurisant, en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.
Une approche personnalisée et flexible
Ce qui caractérise avant tout ma pratique, c’est sa flexibilité. Je vous propose un accompagnement sur mesure qui évolue en fonction :
- De votre personnalité et de votre style d’apprentissage
- De la nature des difficultés que vous rencontrez
- De vos valeurs et de vos préférences
- Des objectifs thérapeutiques que nous établissons ensemble
- De l’évolution de votre cheminement personnel
Les bénéfices de l’approche intégrative
Cette approche offre plusieurs avantages significatifs :
- Une plus grande souplesse pour s’adapter à vos besoins spécifiques
- La possibilité de combiner des techniques complémentaires pour un effet synergique
- Un accompagnement qui évolue avec vous au fil des étapes de votre cheminement
- Une vision holistique qui prend en compte tous les aspects de votre être
- Des outils variés qui vous permettent de développer votre autonomie
Mon engagement professionnel
En tant que psychologue intégratif, je m’engage à :
- Maintenir une formation continue dans différentes approches thérapeutiques
- Pratiquer une supervision régulière pour garantir la qualité de mon accompagnement
- Rester à l’écoute des avancées scientifiques en psychologie
- Adapter constamment ma pratique pour répondre au mieux à vos besoins
- Respecter scrupuleusement le code de déontologie des psychologues
L’approche intégrative nous permet de construire ensemble un parcours thérapeutique unique, respectueux de votre rythme et de votre singularité, orienté vers votre épanouissement et votre bien-être.
Adresse du cabinet
17 Cité de Trévise
75009 PARIS
Accessibilité
Accès au cabinet
Le cabinet est situé au 17 cité de Trévise, dans le 9ème arrondissement de Paris, un quartier central et facilement accessible par différents moyens de transport.
Métro
- Ligne 7 : Station Cadet (4 minutes à pied)
- Ligne 8 et 9 : Station Grands Boulevards (6 minutes à pied)
- Ligne 12 : Station Notre-Dame-de-Lorette (7 minutes à pied)
Bus
- Ligne 26 : Arrêt Faubourg Montmartre
- Ligne 48 : Arrêt Cadet
- Lignes 32, 43, 85 : Arrêt Grands Boulevards
Vélib’
Plusieurs stations Vélib’ sont disponibles à proximité :
- Station n°9018 : 19 rue de Trévise
- Station n°9028 : 4 rue Cadet
- Station n°9020 : 38 rue de Provence
Parking
- Parking Indigo Grands Boulevards : 10 rue Taitbout
- Parking Q-Park Meyerbeer – Opéra : 5 rue de la Chaussée d’Antin
- Parking Chauchat Drouot : 16 rue Chauchat
Accès PMR
Le cabinet dispose d’une ‘accessibilité pour les personnes à mobilité réduite
Prendre rendez-vous
Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations, vous pouvez utiliser le formulaire de contact ci-dessous :