Laura Tahli

Psychologue & Psychothérapeute à Paris

Laura Talhi Psychologue Paris Centre

Mon approche

Je suis psychologue et psychothérapeute, installée en cabinet libéral à Paris depuis 2011.
Avec tout mon professionnalisme et ma bienveillance, j’accompagne les adultes confrontés à diverses problématiques psychologiques. Mon approche intégrative s’appuie sur différentes méthodes thérapeutiques .

Cette approche intégrative me permet de :

  • Puiser dans différentes théories et techniques thérapeutiques reconnues
  • M’adapter à votre personnalité, vos besoins et votre rythme
  • Ajuster les outils thérapeutiques en fonction de l’évolution de votre situation
  • Traiter aussi bien les symptômes que leurs causes profondes

Mes méthodes thérapeutiques

Je m’appuie principalement sur :

  • Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) visent à identifier et modifier
    les schémas de pensée et les comportements qui maintiennent les difficultés psychologiques.
  • L’EMDR pour traiter les traumatismes psychologiques
    ainsi que les souvenirs difficiles et perturbants
  • Des techniques de relaxation et de gestion du stress et de l’anxiété
  • L’analyse des dynamiques relationnelles et émotionnelles

Cette combinaison d’approches me permet d’offrir un accompagnement holistique,
prenant en compte toutes les dimensions de votre vécu : émotionnelle, cognitive, comportementale et  relationnelle.

Vue d'une ville ensoleillée avec la mer et les montagnes lointaines, encadrée par une arche en pierre.

Mes modalités
de consultation

Au cabinet

Je vous reçois dans le 9ème arrondissement de Paris.
Les consultations sont sur prises de rendez-vous

En téléconsultation

Je propose des séances en visioconférence
et suis également disponible pour des consultations téléphoniques.

Je m’adapte à vos besoins et contraintes.

Mon engagement professionnel

Dans mon accompagnement thérapeutique, je m’engage à :

✓ Vous offrir une écoute attentive et bienveillante

✓ Adapter mon approche à vos besoins spécifiques

✓ Créer un cadre thérapeutique sécurisant et professionnel 

✓ Utiliser des méthodes scientifiquement validées dans une approche intégrative.

Je traite les problématiques rencontrées
aussi bien dans la vie professionnelle que dans la vie personnelle

Problématiques professionnelles

Épuisement professionnel et burn-out

  • Syndrome d’épuisement professionnel à différents stades
  • Surcharge de travail chronique
  • Perte de sens au travail
  • Difficultés de récupération et troubles du sommeil
  • Prévention de la rechute après un burn-out
  • Harcèlement et relations toxiques au travail*
  • Harcèlement moral et situations d’emprise
  • Conflits interpersonnels persistants
  • Discrimination et stigmatisation
  • Violences psychologiques au travail
  • Accompagnement dans les procédures de signalement

Management et leadership

  • Isolement des managers et dirigeants
  • Stress lié aux responsabilités
  • Difficultés dans la gestion d’équipe
  • Accompagnement à la prise de décision
  • Équilibre vie professionnelle/personnelle

Transitions professionnelles

  • Changement de poste ou de fonction
  • Restructurations et réorganisations
  • Accompagnement au retour au travail
  • Questionnement sur la reconversion
  • Adaptation à de nouvelles responsabilités

Risques psychosociaux (RPS)

  • Stress professionnel chronique
  • Pression et charge mentale excessive
  • Conflits de valeurs et dilemmes éthiques
  • Déséquilibre effort/récompense
  • Impact du travail sur la santé mentale

Problématiques personnelles

Je vous accompagne dans votre cheminement personnel à travers les problématiques :

Régulation émotionnelle et anxiété

  • Troubles anxieux (anxiété généralisée, phobies, attaques de panique)
  • Stress chronique et ses manifestations physiques et psychologique
  • Manque de confiance en soi et estime de soi fragilisée
  • Phobies
  • Troubles obsessionnels compulsifs

Traumatismes et expériences difficiles

  • Accompagnement post-traumatique (TSPT) : agressions, accidents, chocs …
  • Traumatismes liés à l’enfance ou aux relations
  • Événements de vie bouleversants
  • Accompagnement dans les processus de deuil et de séparation

Relation à soi et aux autres

  • Difficultés relationnelles (famille, couple, amis, travail)
  • Dépendance affective
  • Problèmes d’affirmation de soi
  • Questionnements identitaires et existentiels

Accompagnement au changement

  • Transitions de vie importantes
  • Questionnements sur le sens de la vie
  • Reconversion professionnelle
  • Adaptation à de nouvelles situations



Ma méthode d'accompagnement
pour chacune de ces problématiques professionnelle et personnelle

  • Évaluation initiale approfondie de votre situation personnelle et/ou professionnelle
  • Définition commune d’objectifs thérapeutiques clairs
  • Renforcement de vos ressources personnelles et de votre résilience
  • Analyse des facteurs de stress et des ressources disponibles
  • Mise en place d’outils de gestion du stress et des émotions
  • Développement de stratégies de protection et d’adaptation
  • Mise en place d’outils adaptés à vos besoins spécifiques
  • Suivi régulier de vos progrès et ajustement de l’accompagnement
  • Développement de stratégies personnalisées pour gérer les situations difficiles
  • Accompagnement dans la reconstruction professionnelle et/ ou personnelle
  • Travail sur l’affirmation de soi en contexte professionnel et personnel
  • Aide à la redéfinition des limites et des priorités
rue de Paris
Champs d'intervention